Проект «Воркаут: территория силы, энергии и победы» продолжается!
На территории ГКОУ "Детский дом" с.Кирсановка Тоцкого района активно проходят тренировки на нашей новой современной воркаут-площадке.
Под руководством тренера Елены Штанько ребята осваивают простые силовые элементы. Каждое упражнение подбирается с учётом индивидуальных особенностей детей: упор сделан на укрепление мышц рук и спины.
Но воркаут — это не только про физическую подготовку. Вместе с упражнениями мы целенаправленно развиваем у ребят силу воли, выносливость и уверенность в своих силах. Тренер сама показывает каждое движение, внимательно следит за техникой и поддерживает детей, чтобы у каждого получилось!
Перед началом тренировки ребята сделали разминку:
Ратмир (12 лет), Артур (7 лет), Анастасия (10 лет), София (11 лет) и Савелий (11 лет) отлично поработали на рукоходе.
Злата (7 лет), Никита (7 лет), Саша (9 лет), Егор (8 лет) и Артём (12 лет) выполняли классические скручивания.
А Виктор (13 лет) на своём примере показал правильную технику гиперэкстензии.
Дети с большим интересом включаются в занятия, радуются каждому успеху и поддерживают друг друга. Это ещё раз подтверждает, насколько важен наш проект для укрепления здоровья ребят и формирования настоящего командного духа!
Реализация этого проекта стала возможной благодаря поддержке и высокой оценке Благотворительный Фонд "ВТБ-Страна".